焦作体校

    游泳是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯 体的动作在水中运动前进的技能。经常进行游泳训练，可增大呼吸肌力量，增大肺的容量，提高呼吸系统的机能；提高肌肉 力量，速度、耐力和关节的灵活性，使身体得到协调发展。    &nbs...

 篮球运动在我市有着广泛的群众基础和较高的竞技水平，是焦作体育的一 张名片，竞技实力位居全省首位，我市被命名为全国篮球城市。       我市 篮球队自建队以来获得全国冠军50余次，在河南省第七、八、九、十、十一届运动会中获得冠军10个。我...

  足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内相互攻守、激烈对抗， 以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。       该项目...

 乒乓球被称为“国球”，是在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米 、高76厘米的球台上进行的体育项目。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。       该项目建队以来，获得全国冠军5个，省比赛冠...

  网球是两个单打球员或两对双打组合之间进行的隔网对抗运动。网球运动 起源于19世纪的法国宫廷之中，从室内网球演变而来。精彩的网球四大公开赛分别是澳大利亚网球公开赛（澳网）、法国网球公开赛（法网）、 温布尔登网球公开赛（温网）和美国网球公开赛...

 射箭是在一定的距离内，用弓的弹力将箭射出，并射中预定目标的准确性 项目，以运动员射中箭靶环数来计算胜负。       该项目建队以来，获得全国比赛冠军8个，河南省比赛冠军80余个。在 河南省第十二届省运会获得4枚金牌，占总金牌数...

 射击是射手用枪支对既定的目标进行精准发射和命中的过程，要求运动员 具有平衡，注意力集中，协调，心理稳定和时间感觉等素质。       该项目开设有男、女步枪，男、女手枪四个项目，建队以来获得世界冠 军5个，亚洲冠军5个，全国冠...

  散打又称散手，是按照一定规则进行的徒手对抗项目，是武术各拳术的实战运用，是中国武术技击性的表现，具有独特的民族风格。现代散打是运动员身穿专业散打护具，赤脚在高六十厘米、边长八米的擂台上进行对决，主要技术是步法、拳法、腿法、摔法，其中腿...

 柔道是通过立技致胜或以寝技致胜的对抗性项目，是奥运会比赛中唯一允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道立技分为投技（站立摔）、舍身技；柔道寝技分为固技、绞技、关节技。       我校柔道队自组队以来获得国际比赛...

   拳击是戴拳击手套进行格斗的对抗项目。拳击比赛目前分为奥运会比赛和 职业（商业）比赛。职业拳击与奥运拳击的区别是不穿戴护甲，职业拳击手不可以参加奥运会。我国拳击名将白崇光在1990年北京亚运会上夺得 81kg级冠军，实现拳击亚运会金牌零的突...

  古典式摔跤和自由式摔跤统称为国际式摔跤。是赛时不许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢，只许用手臂抱头、颈、躯干和上肢，将对方摔倒后使其双肩触及垫子者为胜的对抗性项目。      该项目建队以来，共获得省以上冠军70余个...

 自由式摔跤是国际式摔跤的一种，是从站立开始，可以握抱头颈、躯干、上下肢，可以用腿使绊，不许使用反关节和窒息动作，直至将对方摔到两肩着地为止的对抗性项目。      该项目是我校的传统优势项目。自建队以来，向国家、省专业队输...